这个马年迎来第二个“立春” 养生养肝是重点

编辑:小豹子/2018-08-31 11:58

  华龙网2月3日19时20分讯(记者 李霁月)明(4)日,春节未到,我们却先迎来“立春”了,这也是全年二十四节气中的第一个节气,同时是我们在马年迎接的第二个立春。这种一个农历年里有两个立春的现象,被称为“一年两头春”。但对重庆而言,立春并非表示春天正式到来,按历史资料,山城入春往往要等到二月中下旬,甚至三月份。

  明日11时58分 迎马年第二个立春

  这个即将结束的农历马年,就像马脸一样,特别长。这个马年不仅包含本世纪唯一一个闰九月,而且出现了“一年两头春”的现象:2014年1月31日开始进入农历马年,直到2015年的2月19日才迎来下一个农历新年,长达384天的农历马年中包含了两个立春日。

  从气候学上讲,每年2月3-5日,太阳到达黄经315°时,即为立春,而我们将在明日11时58分正式迎来这一节气。立春是汉族民间重要的传统节日之一。“立”是“开始”的意思,自秦代以来,中国就一直以立春作为春季的开始。春是温暖,鸟语花香;春是生长,耕耘播种。从立春当日一直到立夏前这段期间,都被称为春天。

  通常,立春后我国大部气温回升,春耕大忙季节在全国大部分地区陆续开始,隆冬气候即将结束。

  “立春”后山城气温不会明显升高

  “立春”后我市天气会呈现怎样的趋势呢?记者查阅近年来气象资料发现,立春之后,主城气温不会出现明显地升高,主城常凤凰彩票娱乐平台(5557713.com)年入春时间是在2月17日。

  气象专家说,常年来看,2月上旬,真正进入春季的只有华南地区。尽管立春过后“气象春天”不会马上到来,但这时随着天气系统的转变,一年中最冷的“数九寒天”就要结束了。然而,天气不会马上就暖和起来,大风降温仍是盛行的主要天气。

  立春过后,体感温度上,我们可能还感觉不到春天的到来。那春天到底何时来呢?气象部门通常以阳历3~5月为春季,或者根据更“严格”的候温划分法来“认定”,也就是以5天平均气温作为划分四季的温度指标,平均气温在10℃~22℃之间为春秋季。从10℃升到22℃是春季,从22℃降到10℃是凤凰彩票网(fh643.com)秋季。

  立春时节 养生重点养肝

  立春时期,饮食调养方面要考虑春季阳气初生,宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。过了立春就意味着春天要到了,万物生发,一派生机勃勃。《素问藏气法时论》说:“肝主春,……肝苦急,急食甘以缓之,……肝欲散,急食辛以散之,用辛补之,酸泻之”。

  春季养生要顺应春天阳气生发,万物始生的特点,注意保护阳气,着眼于一个“生”字。按自然界属性,春属木,与肝相应。肝的生理特点主疏泄,在志为怒,恶抑郁而喜调达。有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝理气的草药和食品,草药如枸杞、郁金、丹参、元胡等,食品选择辛温发散的大枣、豆豉、葱、香菜、花生等灵活地进行配方选膳。

  相关阅读:立春民俗活动

  迎春

  迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春。迎春然后才能在立春那天正式迎春。迎春是在立春前一日进行的,目的是把春天和句芒神接回来。迎春设春官,该职由乞丐担任,或者由娼妓充当,并预告立春之时。过去在每年的皇历上都有芒神、春牛图,清末《点石斋画报》上的“龟子报春”、“铜鼓驱疫”,都是当时过立春节日的重要活动。

  咬春

  立春时还有自己的食品,主要是春饼、萝卜、五辛盘等,在南方则流行咬春行吃春卷,街市上都有不少叫卖春卷的小贩。此处有两点值得注意:一是过去认为咬春就是吃萝卜,其实也包括吃春饼;二是所谓讨春就是迎春之意。为什么要吃萝卜呢?比较普遍的说法是可以解春困。其实咬春并不限于此,除解困外,主要是通气,使人保持青春不老。五辛盘是由五种辛辣食物组成,用葱、蒜、椒、姜、芥等调和而成,作为就餐的调味品。

  躲春

  在传统民俗学上,到了立春这一天就该躲春。因为立春这天气候开始交接,新的气场会对部分人群有不利的影响,更甚者会影响一年的运气,所以躲春的习俗就出现了。在民间,不同的地方有着不同的风凤凰彩票官网(fh03.cc)俗与忌讳,也就延伸出各式各样的躲春方法与习俗。传统留下来的习俗,每到立春这一天不能有口舌之争、必须要和和睦睦、心平气和地迎接这一天。更有一些地方习俗里面,躲春这一天不宜搬迁、看望病重患者及参加丧事等,以免招惹晦气,影响一整年的运气。

  立春后,人们在春暖花开的日子里,喜欢外出游春,俗称出城探春、踏春,这也是春游的主要形式。

  (微博报料方式:网友可登录新浪微博“@华龙网原创新闻”提供新闻线索)